Surmonter la fatigue hivernale

Lorsque nous ne sommes pas préparés, l’hiver est brutal et nous agresse physiquement et moralement : les jours raccourcissent, la lumière se fait rare, le froid nous affaiblit et les maladies sont au rendez-vous. Pas de panique :...

Gérer le stress au quotidien

Le stress est un ensemble de manifestations physiques et psychologiques qui est parfois difficile à gérer au quotidien et qui est à l’origine de nombreuses consultations médicales. Le taux de stress varie en fonction de chaque...

Besoin d’un petit coup de boost pour vous réconcilier avec la rentrée ?

Au bureau, vous rêvassez le stylo à la bouche. Vos tongs et vos colliers de coquillages vous manquent. La nostalgie prend vite le dessus. Vous vous remémorez vos vacances : le farniente les pieds en éventail sur la plage ensoleillée,...