7 conseils pour vous accompagner en télétravail

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Vous télétravaillez ? Il est pas toujours évident de prendre du temps pour vous ? Vous ressentez des tensions ? Vous ressentez une charge physique & émotionnelle ? Peut-être du stress ? Vous avez l’impression parfois d’en faire trop ? Parfois pas assez ? Vous...

Surmonter la fatigue hivernale

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Lorsque nous ne sommes pas préparés, l’hiver est parfois brutal, il nous agresse physiquement et moralement : les jours raccourcissent, la lumière se fait rare, le froid nous affaiblit et les maladies sont au rendez-vous. Pas de panique ! Surmonter la fatigue...

Gérer le stress au quotidien

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Le stress est un ensemble de manifestations physiques et psychologiques qu’il est parfois difficile à gérer au quotidien et qui est à l’origine de nombreuses consultations médicales. Le taux de stress varie en fonction de chaque personne et du contexte, souvent causé...

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