La sophrologie en entreprise

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La sophrologie en entreprise

Le bien-être des travailleurs est un enjeu important pour la santé d’une entreprise. La sophrologie est une méthode qui accompagne pour répondre à des objectifs professionnelles – elle donne aussi aux salariés et/ou dirigeants des outils pour gérer le stress et prévenir des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques en entreprise. Afin de mettre en place une méthode d’accompagnement efficace, il est important de définir un objectif et un format de séances adapté avec la validation du commanditaire lors du premier entretien – en préalable à l’élaboration d’une proposition détaillée (programme, devis, échéance, etc.) Une fois l’objectif et le format des séances définis, le sophrologue met en marche un protocole adapté sur plusieurs séances.

Les différents types de séances :

  • Séances collectives ouvertes « relaxation et détente » ;
  • Séances collectives fermées « accompagnement avec un objectif atteignable et précis » ;
  • Ateliers à thème « prévenir du burn-out »,« gérer le stress au travail »,etc .

Séances collectives ouvertes

Séances « pauses détente sophro » hebdomadaires ou mensuelles pour découvrir la sophrologie et donner des techniques afin de se détendre et lâcher-prise à l’heure de la pause déjeuner (entre 45 minutes et une heure) ou en fin de journée – format ouvert à tous les salariés et/ou dirigeants.

Séances collectives fermées

Accompagnement thérapeutique sur 8 à 12 séances à une fréquence hebdomadaire – avec les mêmes participants tout au long de l’accompagnement et un objectif commun. (Exemples de problématiques : « gérer le stress », « favoriser la confiance en soi », « gérer les insomnies », « accompagnement à un traitement médical », etc).

Ateliers à thème

Séances à thème sur une demi-journée autour d’une problématique sur le bien-être au travail : « gestion du stress », « prévention au burn-out », « favoriser la concentration », « développer la confiance en soi », améliorer le sommeil », « maîtriser la douleur », « bien vieillir », etc – avec l’intervention du sophrologue seul ou avec un intervenant complémentaire (psychologue, nutritionniste, etc.) favorisent la cohésion d’équipe.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas au suivi et aux traitements médicaux, c’est une solution alternative, qui est complémentaire, on parle aussi de médecine intégrative et dans certain cas, la sophrologie permet de réduire la prise de médicaments.

Devis sur demande

La sophrologie en entreprise

Le bien-être des travailleurs est un enjeu important pour la santé d’une entreprise. La sophrologie est une méthode qui accompagne pour répondre à des objectifs professionnelles – elle donne aussi aux salariés et/ou dirigeants des outils pour gérer le stress et prévenir des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques en entreprise.

Afin de mettre en place une méthode d’accompagnement efficace, il est important de définir un objectif et un format de séances adapté avec la validation du commanditaire lors du premier entretien – en préalable à l’élaboration d’une proposition détaillée (programme, devis, échéance, etc.) Une fois l’objectif et le format des séances définis, le sophrologue met en marche un protocole adapté sur plusieurs séances.

Les différents types de séances :

  • Séances collectives ouvertes « relaxation et détente » ;
  • Séances collectives fermées « accompagnement avec un objectif atteignable et précis » ;
  • Ateliers à thème « prévenir du burn-out »,« gérer le stress au travail »,etc .

Séances « pauses détente sophro » hebdomadaires ou mensuelles pour découvrir la sophrologie et donner des techniques afin de se détendre et lâcher-prise à l’heure de la pause déjeuner (entre 45 minutes et une heure) ou en fin de journée – format ouvert à tous les salariés et/ou dirigeants.

Accompagnement thérapeutique sur 8 à 12 séances à une fréquence hebdomadaire – avec les mêmes participants tout au long de l’accompagnement et un objectif commun. (Exemples de problématiques : « gérer le stress », « favoriser la confiance en soi », « gérer les insomnies », « accompagnement à un traitement médical », etc).

Séances à thème sur une demi-journée autour d’une problématique sur le bien-être au travail : « gestion du stress », « prévention au burn-out », « favoriser la concentration », « développer la confiance en soi », améliorer le sommeil », « maîtriser la douleur », « bien vieillir », etc – avec l’intervention du sophrologue seul ou avec un intervenant complémentaire (psychologue, nutritionniste, etc.) favorisent la cohésion d’équipe.

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